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減肥殺手锏 改掉阻礙苗條的8大惡習

來源:愛秀美2009-08-31 13:28:41編輯:珊珊

【導讀】:不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣,改掉這些習慣,你的減肥 生涯將邁出一大步。

不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣,改掉這些習慣,你的減肥 生涯將邁出一大步。

習慣一:不吃早餐

減肥殺手锏 改掉阻礙苗條的8大惡習

不吃早餐

省略早餐會使胃受到嚴重的傷害,讓人無法精力充沛地工作,而且還容易加速衰老。不吃早餐會讓人精神不振,容易以多進食的方式打起精神,不知不覺就發胖了。而且不吃早飯還使中午進餐量大增哦。

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