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女生濕熱體質喝什么茶最好 女生濕熱的癥狀有哪些

來源:愛秀美2019-05-16 11:07:17編輯:xiaoxue

【導讀】:不少人是濕熱體質,可以喝茶調理,同時日常飲食注意的話,可以調理改善濕熱體質。女生濕熱體質喝什么茶最好?女生濕熱的癥狀有哪些?

女生濕熱體質喝什么茶最好

女生濕熱體質可以和兩種養生茶,五花祛濕茶還有代代花茶,五花祛濕茶可以用金銀花、木棉花、雞蛋花各50克,菊花、槐花各30克,加清水3L文火煮半個小時,取湯汁加蜂蜜喝。代代花茶可以用3克代代花沸水沖泡就可以了。玳玳花略微有點苦,但香氣濃郁,聞之令人忘倦。可鎮定心情,解除緊張不安,此外,也有助于緩解壓力所導致的腹瀉,能清血、促進循環,還有減脂瘦身的效果。

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女生濕熱的癥狀有哪些

女生濕熱體質的癥狀就是愛長痘痘,面部油光,容易生痤瘡,口苦口干,容易感覺疲憊身體重,還有容易便秘,小便有灼熱感等。濕熱體質的體貌特征有油光滿面、長痘痘長粉刺等癥狀外,體質濕熱的人常常還會感覺到口干口苦,還有舌質偏向紅色,舌苔黃膩,眼睛赤紅等癥。

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女生濕熱體質可以喝茶調理,日常飲食還要注意,吃清淡、甘寒的食物,例如薏米、方且、黃瓜、西瓜、綠豆等,祛濕氣去熱氣等。可以培養一些緩慢的休閑愛好,下棋、釣魚等,還要多跑步鍛煉圣體。注意不要吃肥甘厚味的食物,辛辣、大熱大補的食物也要少吃。酸性食物也要少吃,大多數肉類和海鮮食物屬于酸性食物。

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濕熱體質影視方面,可以多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利濕作用。濕熱的季節粥也是很好的選擇,茯苓、白術、小米、大米各適量,每天煮粥喝,健脾祛濕養胃。

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