愛秀美首頁>親子>育兒寶典>3-6歲>寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么回事 寶寶晚上不睡覺白天一直睡怎么辦

寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么回事 寶寶晚上不睡覺白天一直睡怎么辦

來源:愛秀美2019-08-20 10:36:37編輯:最不笨的笨蛋

【導讀】:帶嬰兒是件非常辛苦的事情,大人困得眼皮直打架,而寶寶卻精神十足。那么,寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么回事呢?寶寶晚上不睡覺白天一直睡怎么辦?

寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么回事

一、外在因素:

1、饑餓 多見于新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。 天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。

2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一,大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。 A、補鈣:每日元素鈣300-500mg B、補VD:每日400-800IU 。

寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么回事  寶寶晚上不睡覺白天一直睡怎么辦

3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

5、尿濕 因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下。

寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么回事  寶寶晚上不睡覺白天一直睡怎么辦

6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發現,寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。

二、內在因素:小兒的內在因素對睡眠也有影響:大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么回事  寶寶晚上不睡覺白天一直睡怎么辦

調查表明,神經系統興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時間更短一些,約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時,可以較好地自我調整,重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來。

寶寶晚上不睡覺白天一直睡怎么辦

適應黑白天的更換順序:如果孩子喜歡在白天睡覺,那么不需要將窗簾拉上,依舊是讓周圍是白天的狀態就可以了。但是晚上就不需要開燈了,讓他適應晚上黑暗的環境,這樣慢慢的孩子就會明白,白天是亮亮的是醒著的,晚上是暗暗的是睡覺的。

不能讓孩子白天睡覺太久:如果孩子午睡或是睡著了,最好不要超過三個小時,三個小時之后可以用在旁邊說話,或者輕輕的叫喚他的方式叫他起床。

寶寶晚上哭鬧不睡覺怎么回事  寶寶晚上不睡覺白天一直睡怎么辦

給予準確的時間睡覺:在規定的時間內讓孩子睡覺,比如晚上九點,告知孩子要睡覺了,或是以別的方法讓孩子知道是睡覺的時間,慢慢的,孩子就會習慣這個睡覺點。

如果寶寶沒有其他不適的原因,夜里常醒的原因很大一部份是習慣了,如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話,就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時(應該都是迷迷糊糊的),不要立刻抱他,更不要逗他,應該立刻拍拍他,安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

下一篇:最后一頁 標簽: 寶寶

相關閱讀

精彩圖片推薦

北京pk开奖记录手机版